很多人问本命年是不是按阴历年算，其实核心是农历的生肖循环，和公历新年无关，比如2024年是农历龙年，属龙的人本命年，时间从农历正月初一开始，到腊月三十结束，和阴历年完全重合，身边有个属兔的朋友，2023年兔年时以为自己公历生日（10月）才到本命年，后来查农历才发现，本命年从正月初一就开始了，错过了拜年穿红的时间，后来补了红袜子才安心，还有个细节要注意，要是有人在公历2024年1月20日（农历癸卯年腊月廿九）问，这时候还没到龙年，不算本命年,得等正月初一才算。
本命年的说法源于天干地支的生肖轮值，每12年一轮，对应阴历年的生肖，不是随便定的年份，民间常说的本命年“犯太岁”，也是和农历生肖年的太岁方位结合的，是传统民俗里的生活提醒，不是封建迷信，明清时期，人们认为生肖年是个人运势的小节点，穿红能趋吉避凶，慢慢形成了本命年穿红的习俗，有的地方本命年还要吃红鸡蛋，在正月初一或生日当天吃，寓意平安顺利,这是从古代祭祀祖先的习俗演变来的。
不用过度紧张本命年，正常生活工作就好，不用特意辞掉工作或远走，给自己添不必要的麻烦，如果想遵循长辈传的习俗，除了红内衣红袜子，也可以选红绳手链、红绳钥匙扣，不用买太贵重的，心意到了就行，比如给刚满24岁的属龙朋友送个红绳钥匙扣，比送贵重礼物更贴合氛围，不会让对方有压力，还有的人会在本命年给长辈送红围巾，属龙晚辈给属龙长辈送，寓意同喜，这是近几年贴合生活的新习俗，也符合传统的同喜理念。
其实本命年只是一个生肖循环的普通节点，不用给自己太大心理负担，既不用完全忽视长辈的心意，也不用过度迷信习俗，按自己的生活节奏来，结合传统习俗讨个好心情就好，毕竟生活的好坏靠自己的努力,不是靠本命年的红绳或习俗决定的。